Şiddet, bireyin fiziksel ve ruhsal bütünlüğünü derinden sarsan travmatik bir deneyimdir. Fiziksel, psikolojik veya cinsel şiddete maruz kalmak; korku, güvensizlik, utanç, öfke ve çaresizlik gibi güçlü duygulara neden olabilir. Travmatik olayın üzerinden uzun zaman geçse bile, birey bu deneyimin etkilerini hâlâ yoğun bir şekilde hissedebilir ve günlük yaşamında zorlanabilir.

Şiddet travmalarının psikolojik etkileri arasında Travma Sonrası Stres Sendromu (TSSB), kaygı bozuklukları, depresyon, özgüven eksikliği, ilişkisel zorluklar ve kendini değersiz hissetme gibi durumlar yer alabilir. Ancak, bu travmaların iyileşmesi mümkündür.

Güvenli, yargısız ve destekleyici bir terapi süreciyle travmanın etkilerini anlamlandırmanıza, duygusal yükünüzü hafifletmenize ve kendinizi yeniden güçlü hissetmenize yardımcı oluyorum. Terapi sürecinde Birey Odaklı Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), travma odaklı yaklaşımlar ve EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) gibi yöntemlerden faydalanarak, yaşadığınız travmayı sağlıklı bir şekilde işlemeye destek oluyorum.

Eğer fiziksel, psikolojik veya cinsel şiddet geçmişinizin gölgesinde yaşadığınızı hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Travmanın izlerini birlikte aşabilir, kendiniz için daha güçlü ve huzurlu bir gelecek inşa edebilirsiniz.