Depresyon, sadece kişinin kendini sürekli üzgün, umutsuz ve motivasyonsuz hissetmesine neden olan bir durum değil, aynı zamanda karamsarlık, hayata dair umutsuzluk ve olumsuz benlik algısıyla birlikte ilerleyen ruhsal bir sorundur. Günlük yaşama karşı ilgi kaybı, yorgunluk, değersizlik hissi, uyku ve iştah düzensizlikleri, odaklanma sorunları gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Duygudurum bozuklukları ise yalnızca depresyonla sınırlı olmayıp, bipolar bozukluk gibi ani ve yoğun duygu değişimleri ile seyreden rahatsızlıkları da kapsar.

Eğer kendinizi sürekli mutsuz, umutsuz veya tükenmiş hissediyorsanız, unutmayın ki bu yalnız başa çıkmanız gereken bir süreç değil. Profesyonel destek alarak ruhsal iyi oluşunuzu güçlendirebilir ve hayatınızı yeniden dengeleyebilirsiniz.