Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), tekrarlayan, rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelere karşılık gelen zorlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile kendini gösteren bir sorundur. Obsesyonlar, bireyi sürekli olarak rahatsız eden, kontrol edilemeyen düşüncelerdir; kompulsiyonlar ise bu düşünceleri engellemek veya yatıştırmak amacıyla yapılan tekrarlayıcı davranışlardır. OKB, zamanla kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir ve günlük aktivitelerinizi, işlevselliğinizi zorlaştırabilir.

Seanslarda, obsesyonları fark etmenizi, kompulsiyonları aşmanıza yardımcı olmayı ve düşünce-davranış döngülerini kırarak zihinsel esneklik kazanmanızı hedefliyoruz.

Eğer tekrarlayan düşünceler ve davranışlar hayatınızı zorlaştırıyor, kontrol edemediğiniz bir şekilde sürekli kaygı ve rahatsızlık hissediyorsanız, profesyonel destekle bu döngüyü kırabilir ve yaşamınıza daha fazla huzur katabilirsiniz.