Depresyon ve Duygu Durum Bozuklukları
Depresyon, sadece kişinin kendini sürekli üzgün, umutsuz ve motivasyonsuz hissetmesine neden olan bir durum değil, aynı zamanda karamsarlık, hayata dair umutsuzluk ve olumsuz benlik algısıyla birlikte…
Depresyon, sadece kişinin kendini sürekli üzgün, umutsuz ve motivasyonsuz hissetmesine neden olan bir durum değil, aynı zamanda karamsarlık, hayata dair umutsuzluk ve olumsuz benlik algısıyla birlikte ilerleyen ruhsal bir sorundur. Günlük yaşama karşı ilgi kaybı, yorgunluk, değersizlik hissi, uyku ve iştah düzensizlikleri, odaklanma sorunları gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Duygudurum bozuklukları ise yalnızca depresyonla sınırlı olmayıp, bipolar bozukluk gibi ani ve yoğun duygu değişimleri ile seyreden rahatsızlıkları da kapsar.
Eğer kendinizi sürekli mutsuz, umutsuz veya tükenmiş hissediyorsanız, unutmayın ki bu yalnız başa çıkmanız gereken bir süreç değil. Profesyonel destek alarak ruhsal iyi oluşunuzu güçlendirebilir ve hayatınızı yeniden dengeleyebilirsiniz.
Sık sorulanlar
Depresyon terapisi ne kadar sürer?
Depresyonun şiddetine, ne kadar süredir devam ettiğine ve eşlik eden zorluklara göre süreç kişiden kişiye değişir; bu yüzden herkese uyan tek bir seans sayısı vermek doğru olmaz. Genellikle düzenli haftalık seanslarla başlıyor, ilerlemeye göre sıklığı birlikte ayarlıyoruz. Önemli olan, süreci sizin ihtiyacınıza göre şekillendirmek.
Üzgün hissetmekle depresyon arasındaki fark nedir?
Üzüntü, yaşam olaylarına verilen doğal ve geçici bir tepkidir; depresyonda ise umutsuzluk, ilgi kaybı, değersizlik hissi, uyku ve iştah değişiklikleri gibi belirtiler haftalarca sürer ve işlevselliği bozar. Kendinizi uzun süredir böyle hissediyorsanız bir değerlendirme görüşmesi yapmak iyi bir ilk adım olur.
Depresyon için psikolog mu psikiyatrist mi?
İkisi birbirinin alternatifi değildir. Klinik psikolog olarak ben psikoterapi yürütüyorum; ilaç tedavisinin gerekip gerekmediğini ise psikiyatrist değerlendirir. Orta ve ağır depresyonda çoğu zaman terapi ile ilaç tedavisinin birlikte yürümesi önerilir; gerekli gördüğümde sizi psikiyatriste yönlendirir ve iş birliği içinde çalışırım.