Terapi, travma, ilişkiler ve gündelik ruh sağlığı üzerine yazdıklarım.
Instagram videolarımdan ve katıldığım programlardan derlenen notlar. Her notun içinde ilgili videoyu da izleyebilirsiniz.
Bir yıldır asılmayı bekleyen tablolar, aslında hayatımızdaki pek çok ertelemenin hikâyesi. Mükemmel olanı beklerken elimizdekini nasıl kaçırdığımız ve döngüden nasıl çıkabileceğimiz üzerine.
"Özgüvenim düşük" diyen pek çok kişinin anlattığı aslında aynı şey: başkalarının ne düşüneceğine göre yaşamak. Özgüvenin kendini önceliklendirmekle ve iç referanslarla ilişkisi.